Prova Yogalates Reformer: Pilates + Yoga per un corpo tonico e postura perfetta!

1 LEZIONE SINGOLA - Da €35 a €18,90 (RISPARMIO €16,10 - 46%!) Lezione di 60 minuti con il Pilates Reformer per migliorare postura, coordinazione ed equilibrio. Utilizza piccoli attrezzi riabilitativi per risultati mirati su tutto il corpo.

PACCHETTO 3 LEZIONI - Da €105 a €39,90 (RISPARMIO €65,10 - 62%!) Il percorso ideale per iniziare a padroneggiare la tecnica. Tre sessioni guidate per acquisire coordinazione e stimolare la corretta lubrificazione del disco intervertebrale.

PACCHETTO 5 LEZIONI - Da €175 a €59,90 (RISPARMIO €115,10 - 66%!) Il programma completo per trasformare il tuo corpo! Cinque lezioni per rafforzare la muscolatura, controllare i movimenti e sviluppare una postura elegante e salutare.

BENEFICI: Miglioramento posturale immediato Rafforzamento muscolare profondo

Maggiore flessibilità e coordinazione Riduzione tensioni e dolori Equilibrio corpo-mente

CONTATTI:info@yogalatesreformer.yoga App: Reformer (iOS/Android) 349 151 0049 Viale Tunisia 13, Milano

🧘‍♀️ Yogalates Reformer – Equilibrio, Forza e Benessere a Milano

Nel cuore di Milano, Yogalates Reformer propone un metodo innovativo che unisce i benefici del Pilates e dello Yoga per migliorare forza, elasticità e postura. Fondato da Yulia Shesternikova, esperta in scienze del movimento e specializzata nella cura delle patologie della colonna vertebrale, lo studio offre un percorso unico chiamato Yogalates Circuit Postural Method. Questo metodo combina Pilates Reformer, Yoga Posturale e tecniche di trazione terapeutica per aiutare a migliorare la mobilità, la forza muscolare e il benessere psicofisico.

🌟 Il Metodo

Il Pilates Reformer Posturale è un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo con esercizi eseguiti con precisione e consapevolezza. Questa combinazione di Pilates e Yoga su macchinari specifici aiuta a:

1. Rinforzare il core e migliorare la stabilità
2. Migliorare la postura e la mobilità articolare
3. Ridurre tensioni muscolari e mal di schiena
4. Supportare la riabilitazione per problemi alla colonna vertebrale

💪 Lezioni e Percorsi Personalizzati

Lo studio offre lezioni individuali e di piccoli gruppi (massimo 6 persone) per garantire attenzione personalizzata. Ogni percorso viene adattato alle esigenze di chi frequenta, con focus su postura, riabilitazione e performance motoria.

I corsi includono:

1. Pilates Reformer Full Body
2. Pilates Reformer Risveglio muscolare
3. Pilates Reformer Core
4. Pilates Reformer Backtrack
5. Pilates Reformer Stretch & Balance
6. Percorsi riabilitativi personalizzati

🛠️ Attrezzature professionali

Yogalates Reformer dispone di 6 postazioni Reformer e strumenti specializzati come Spinefitter, Backrack, Flyboard, Fit Ball, Soft Ball, Magic Circle ed Elastiband per un allenamento completo e mirato.

📅 Prenotazioni e Orari

Le lezioni sono su prenotazione, gestibili tramite app dedicata o area riservata sul sito. Per modifiche o cancellazioni è richiesto un preavviso di almeno 24 ore.

Orari di apertura:

1. Lunedì – Venerdì: 09:00 – 21:00
2. Sabato: 09:00 – 12:00
3. Domenica: chiuso

💖 Filosofia

Yogalates Reformer crede nell’importanza di un approccio olistico e consapevole al movimento, aiutando ogni persona a ritrovare equilibrio, forza e benessere a lungo termine, unendo corpo e mente in armonia.