1-3-5 Lezioni di Yogalates Reformer: Pilates + Yoga per un corpo tonico e postura perfetta!

Lezioni di Yogalates Reformer - Pilates + Yoga su Macchinario Professionale

✅ 3 Pacchetti Disponibili:

LEZIONE SINGOLA

Da €35,00 a soli €18,90

💰 RISPARMIO: €16,10 (46% di sconto)

PACCHETTO 3 LEZIONI

Da €105,00 a soli €39,90

💰 RISPARMIO: €65,10 (62% di sconto)

PACCHETTO 5 LEZIONI - IL PIÙ VANTAGGIOSO

Da €175,00 a soli €59,90

💰 RISPARMIO: €115,10 (66% di sconto)

✅ Cosa Include Ogni Lezione:

1. 60 minuti di Pilates Reformer con metodo Yogalates esclusivo
2. Utilizzo macchinario Reformer professionale (1 postazione dedicata)
3. Piccoli attrezzi riabilitativi: Spinefitter, Backrack, Magic Circle, Elastiband
4. Lezione guidata in gruppi max 6 persone (attenzione personalizzata garantita)
5. Esercizi adattati al tuo livello: principiante, intermedio o avanzato
6. Focus postura, core, flessibilità e equilibrio corpo-mente

📍 Dove: Yogalates Reformer, Viale Tunisia 13, 20124 Milano (MI)

⏱️ Durata: 60 minuti per lezione

📞 Prenota Subito: 349 151 0049 / info@yogalatesreformer.yoga

💝 Perfetto come idea regalo per ogni occasione

Quando è stata l'ultima volta che ti sei davvero preso cura della tua postura? Tra ore seduti alla scrivania, posizioni scorrette, stress che irrigidisce collo e spalle, il tuo corpo ti sta mandando segnali chiari: mal di schiena ricorrente, tensioni muscolari, rigidità mattutina. Sai che dovresti fare qualcosa, ma palestre affollate e allenamenti generici non ti convincono.

Il Pilates Reformer Milano con metodo Yogalates è diverso. Non è un semplice corso di ginnastica: è un percorso guidato che unisce la precisione del Pilates alla consapevolezza dello Yoga, utilizzando un macchinario professionale che rende ogni movimento controllato, sicuro ed efficace. In classi da massimo 6 persone, ogni esercizio viene adattato alle tue esigenze specifiche, che tu sia un principiante assoluto o già praticante.

Con questa offerta esclusiva scopri un metodo innovativo fondato da Yulia Shesternikova, esperta in scienze del movimento specializzata in patologie della colonna vertebrale. Sessanta minuti in cui il tuo corpo ritrova equilibrio, la tua postura si corregge e la tua mente si rilassa. Scopriamo insieme cosa rende questo approccio unico a Milano.

Come Funziona il Pilates Reformer: La Tua Lezione Step-by-Step

Il Pilates Reformer è un allenamento completo eseguito su un macchinario specifico chiamato Reformer, dotato di carrello mobile, molle regolabili e cinghie che creano resistenza controllata. Questo permette movimenti precisi impossibili da replicare a corpo libero, con risultati superiori su postura, forza profonda e flessibilità.

1. Accoglienza e Valutazione Iniziale (10 minuti)

Arrivi nello studio in Viale Tunisia 13, a due passi dalla fermata metro Porta Venezia (M1). Vieni accolto dall'istruttore che, se è la tua prima lezione, dedica qualche minuto a comprendere eventuali problematiche posturali, dolori ricorrenti o obiettivi specifici. Ti viene assegnata una delle 6 postazioni Reformer e ricevi indicazioni base sull'uso del macchinario.

2. Riscaldamento e Attivazione Core (10 minuti)

La lezione inizia con esercizi di respirazione consapevole derivati dallo Yoga, fondamentali per attivare il core (muscolatura profonda addominale e lombare). Questo riscaldamento prepara il corpo ai movimenti successivi, aumentando la concentrazione e la connessione mente-corpo. Utilizzi anche piccoli attrezzi come Soft Ball o Magic Circle per attivare gruppi muscolari specifici.

3. Sequenza Principale Reformer (35 minuti)

Sdraiato, seduto o in piedi sul Reformer, esegui una serie di esercizi fluidi che coinvolgono tutto il corpo. Il carrello scorre avanti e indietro contro la resistenza delle molle, creando un allenamento che rafforza muscoli profondi senza sovraccaricare articolazioni. L'istruttore corregge costantemente postura e allineamento, essenziale per massimizzare benefici ed evitare compensazioni scorrette. Ogni movimento è controllato, mai brusco: la qualità conta più della quantità.

4. Stretching Finale e Rilassamento (5 minuti)

La lezione si conclude con sequenze di allungamento assistito dal Reformer e tecniche di rilassamento derivate dallo Yoga. I muscoli vengono allungati gradualmente, migliorando flessibilità e liberando tensioni accumulate. Questo finale lascia una sensazione di leggerezza e centratura che accompagna per ore dopo la lezione.

5. Feedback e Programmazione (opzionale)

Al termine, l'istruttore può darti indicazioni personalizzate su cosa lavorare nelle prossime sessioni o suggerire percorsi specifici (Core, Backtrack, Stretch & Balance) in base alle tue esigenze emerse durante la lezione.

I 7 Benefici Concreti del Pilates Reformer con Metodo Yogalates

Postura Corretta Immediata e Duratura

Dopo anche solo 3 lezioni noterai cambiamenti visibili nella tua postura: spalle meno incurvate, schiena più dritta, testa meglio allineata. Il Reformer costringe il corpo a mantenere allineamenti corretti durante ogni esercizio, "rieducando" muscoli e sistema nervoso a posizioni salutari. Studi dimostrano che 8 settimane di Pilates Reformer riducono cifosi toracica (gobba) fino al 25%.

Core Fortissimo Senza Addominali Classici

Dimentica i tradizionali crunch che sovraccaricano collo e schiena. Il Reformer attiva il trasverso addominale e i multifidi (muscoli profondi lombari) attraverso esercizi funzionali che stabilizzano l'intera colonna. Un core forte è la base per eliminare mal di schiena cronico e migliorare performance in qualsiasi sport.

Flessibilità senza Forzature Pericolose

A differenza dello stretching statico tradizionale, il Reformer combina allungamento e rinforzo simultanei: mentre un muscolo si allunga, il suo antagonista si rafforza. Questo approccio scientifico aumenta range articolare senza rischio stiramenti, ideale anche per chi parte rigidissimo.

Equilibrio e Coordinazione Migliorate

Molti esercizi sul Reformer richiedono coordinazione tra arti superiori e inferiori mentre mantieni equilibrio su superficie instabile. Questo allena propriocezione (percezione corpo nello spazio) riducendo rischio cadute e migliorando agilità quotidiana, soprattutto oltre i 50 anni.

Riduzione Dolori Cronici Cervicali e Lombari

Il metodo Yogalates è specificamente progettato per patologie della colonna vertebrale. Yulia Shesternikova, fondatrice, ha esperienza decennale in riabilitazione posturale: le sequenze includono tecniche di trazione terapeutica che decomprimono dischi intervertebrali, riducendo pressione su nervi e alleviando dolori ricorrenti senza farmaci.

Corpo Tonico e Slanciato (Non Ingrossato)

Il Reformer lavora su muscoli lunghi e tonici, tipici del corpo di ballerini e ginnasti. Le molle creano resistenza leggera-media che definisce senza aumentare volume muscolare. Perfetto per chi vuole un fisico armonioso, non bodybuilding.

Stress Mentale Azzerato

L'integrazione con Yoga porta respirazione controllata e presenza mentale in ogni movimento. Questa combinazione riduce cortisolo (ormone stress) fino al 15% dopo singola sessione secondo ricerche. Esci da ogni lezione con mente chiara e sensazione di calma profonda che dura giorni.

🎁 Pilates Reformer Milano: L'Idea Regalo Perfetta per Ogni Occasione

Cerchi un regalo che lasci davvero il segno? Le lezioni di Pilates Reformer sono la scelta ideale per sorprendere chi ami con un'esperienza di benessere autentico che migliora salute, postura e qualità della vita, perfetta per ogni momento speciale dell'anno.

💝 Quando Regalare Questa Esperienza:

Natale e Capodanno

Dopo settimane di eccessi alimentari, stress organizzativo e ore seduti a tavola, regalare un percorso Pilates è il modo perfetto per aiutare chi ami a iniziare l'anno nuovo con energia positiva e un corpo riequilibrato. Il coupon sotto l'albero diventa una promessa di cambiamento: meno dolori, più vitalità, una postura finalmente corretta. È il regalo che dice "ti voglio in salute e felice per tutto il 2025".

San Valentino

Che sia per il partner o come gesto di self-love, regalare lezioni di Pilates Reformer è molto più intimo e duraturo di cioccolatini o gioielli. Dici "voglio che tu stia bene, che ti senta forte e centrato". Perfetto per coppie che vogliono iniziare un percorso benessere insieme, prenotando lezioni negli stessi orari: 60 minuti di connessione corpo-mente condivisa che rafforza la relazione.

Festa della Mamma

Mamma ha dedicato anni a prendersi cura di tutti, spesso trascurando il proprio corpo. Mal di schiena da anni passati a sollevare bambini, tensioni cervicali da stress quotidiano, rigidità da sedentarietà forzata: il Pilates Reformer è il regalo che finalmente mette LEI al centro. Un modo tangibile di dire "grazie per tutto, ora è il tuo momento di essere coccolata e curata". Bonus: molte mamme scoprono una passione che diventa hobby duraturo.

Compleanno

Dimentica i regali che finiscono nel cassetto dopo una settimana. Un pacchetto di lezioni Pilates è un'esperienza che trasforma: ogni sessione porta benefici cumulativi che rimangono visibili mesi dopo. È il regalo per chi ha "tutto" ma non ha salute posturale, per chi parla sempre di mal di schiena ma non trova soluzione, per chi vuole cambiare ma ha bisogno di una spinta esterna per iniziare.

Occasioni Speciali e Recupero Post-Gravidanza

Il Pilates Reformer è eccezionale per neo-mamme che vogliono recuperare tono addominale e correggere diastasi dei retti (separazione addominali post-parto). Regalare lezioni personalizzate con focus riabilitativo è un gesto di cura profonda. Anche perfetto per chi ha subito infortuni sportivi o interventi: il metodo è utilizzato in fisioterapia per recupero funzionale sicuro.

✅ Perché È il Regalo Perfetto:

1. 🎫 Coupon digitale pronto immediatamente, inviabile via email o WhatsApp con messaggio personalizzato
2. ⏰ Validità 6 mesi: chi lo riceve prenota liberamente tramite app dedicata scegliendo giorni e orari compatibili con i propri impegni
3. 💰 Prezzo straordinario: lezioni professionali a €18,90 cadauna vs €35 di listino, accessibile a qualsiasi budget
4. 🎁 Trasferibile senza vincoli: se il destinatario non può usarlo, lo passa a familiari o amici senza complicazioni
5. ✨ Esperienza trasformativa: non un oggetto che accumula polvere, ma settimane di benefici concreti su corpo e mente che cambiano davvero la vita quotidiana

💝 Regala benessere autentico e postura perfetta: acquista ora il coupon e ricevilo immediatamente. Perfetto come regalo last-minute (arriva in 2 minuti) o pianificato con settimane di anticipo per occasioni speciali!

Perché Scegliere Yogalates Reformer Milano per Pilates Professionale

Yogalates Reformer non è un centro Pilates generico: è uno studio specializzato fondato da Yulia Shesternikova, professionista con formazione specifica in scienze del movimento e competenza riconosciuta nella cura delle patologie della colonna vertebrale. Questa expertise medico-scientifica si traduce in lezioni che vanno oltre la ginnastica, diventando vero percorso terapeutico posturale.

Il metodo esclusivo Yogalates Circuit Postural Method combina Pilates Reformer classico, Yoga Posturale e tecniche di trazione terapeutica in un approccio integrato unico a Milano. Non troverai questo protocollo altrove: è frutto di anni di studio e applicazione clinica su centinaia di clienti con problematiche vertebrali reali.

Lo studio dispone di 6 postazioni Reformer professionali garantendo attenzione personalizzata (massimo 6 allievi per classe, spesso meno). Ogni macchinario è dotato di sistema molle regolabile per adattare resistenza al livello individuale, più attrezzature complementari: Spinefitter per decompressione vertebrale, Backrack per automassaggio profondo, Flyboard per equilibrio dinamico, oltre a classici Magic Circle, Elastiband e Fit Ball.

La location in Viale Tunisia 13 è strategica: a 3 minuti a piedi dalla fermata metro Porta Venezia (M1), facilmente raggiungibile da tutta Milano. L'ambiente è luminoso, climatizzato e progettato per creare atmosfera rilassante ma professionale, lontana dal caos delle palestre commerciali.

Le lezioni sono 100% su prenotazione gestite tramite app dedicata Reformer (iOS/Android) che permette booking in tempo reale, cancellazioni fino a 24h prima senza penali, visualizzazione calendario disponibilità. Questa flessibilità è ideale per chi ha agende complicate e non può impegnarsi su orari fissi.

I percorsi offerti coprono ogni esigenza: Pilates Reformer Full Body (completo), Risveglio Muscolare (mattina energizzante), Core (addominali profondi), Backtrack (focus schiena), Stretch & Balance (flessibilità ed equilibrio). Ogni cliente viene valutato inizialmente e indirizzato verso il programma più adatto, con possibilità di cambiare in base a progressi.

La filosofia Yogalates Reformer si basa su approccio olistico e consapevole al movimento: non conta solo l'esercizio meccanico, ma comprendere perché lo fai, come respirare, dove concentrare attenzione mentale. Questo mindset trasforma la lezione da "dovere" a momento prezioso di autocura che non vedi l'ora di ripetere.

Come Prepararti alla Tua Prima Lezione di Pilates Reformer

Prima della Lezione

Prenota con almeno 24 ore di anticipo tramite app Reformer o chiamando il 349 151 0049. Specifica se è la tua prima lezione per permettere all'istruttore di prepararsi adeguatamente. Se hai patologie vertebrali, ernie discali, interventi recenti o dolori cronici, comunicalo in fase di prenotazione: non sono controindicazioni ma richiedono adattamenti specifici degli esercizi.

Indossa abbigliamento comodo e aderente: leggings o pantaloni sportivi aderenti (non larghi che si impigliano nel macchinario), top o t-shirt che permetta libertà movimento braccia. Porta calzini antiscivolo con grip (obbligatori sul Reformer) o acquista in loco. Evita gioielli, orologi, cinture che possono interferire con esercizi. Porta bottiglia d'acqua personale.

Arriva 10 minuti prima dell'orario prenotato, soprattutto se prima lezione: serve tempo per compilare scheda cliente, cambiarti, ricevere indicazioni base. Non mangiare pasti pesanti nelle 2 ore precedenti (digestione interferisce con esercizi addominali), ma nemmeno presentarti a digiuno totale (rischio cali energetici). Uno snack leggero 1 ora prima è ideale.

Durante la Lezione

Il Pilates Reformer richiede concentrazione costante: non è momento per socializzare o controllare telefono. Ascolta attentamente indicazioni istruttore su respirazione (fondamentale), posizione corpo, attivazione muscoli specifici. Se un esercizio ti provoca dolore acuto (non confondere con fatica muscolare normale), fermati immediatamente e comunica.

Non preoccuparti se inizialmente fai fatica a coordinare movimenti: è assolutamente normale. Il Reformer richiede controllo neuromuscolare che si sviluppa con pratica. I primi 3-4 lezioni sono di apprendimento tecnica, i risultati visibili arrivano dalla quinta in poi quando il corpo ha interiorizzato schemi motori corretti.

Respira sempre: la tendenza comune è trattenere il respiro durante sforzo, ma nel Pilates la respirazione coordinata è metà del lavoro. Inspira nella fase preparatoria, espira durante esecuzione movimento. L'istruttore ti guiderà costantemente.

Dopo la Lezione

È normale sentire muscoli "svegli" che non sapevi di avere, soprattutto addominali profondi e stabilizzatori scapolari. Non è dolore da infortunio, ma DOMS (indolenzimento muscolare ritardato) benefico che scompare in 24-48 ore. Aiuta con stretching leggero, bagno caldo, idratazione abbondante.

Evita allenamenti intensi o sforzi pesanti il giorno stesso dopo la prima lezione: il corpo sta adattandosi a stimoli nuovi. Camminate, attività leggere vanno benissimo. Dalla seconda lezione in poi puoi combinare Pilates con altre attività senza problemi.

Programma le lezioni successive con regolarità: per risultati ottimali, frequenza ideale è 2 volte a settimana per prime 4-6 settimane, poi 1 volta settimanale per mantenimento. Il corpo "ricorda" progressi meglio con costanza che con sessioni sporadiche distanziate.

Controindicazioni Temporanee

Evita lezioni durante: gravidanza primo trimestre (dopo si può con adattamenti previa approvazione ginecologo), febbre o infezioni acute, dolori acuti non diagnosticati, post-operatorio recente senza nulla osta medico, vertigini o pressione instabile. In dubbio, consulta medico prima.

Domande Frequenti sul Pilates Reformer Milano

Posso acquistare questo coupon come regalo?

Assolutamente sì! Questo coupon è perfetto come idea regalo per qualsiasi occasione: Natale, San Valentino, Festa della Mamma, compleanni o semplicemente per fare una sorpresa benessere a chi ami. Dopo l'acquisto ricevi immediatamente il coupon in formato digitale che puoi stampare con dedica personalizzata, inviare via email o condividere su WhatsApp con messaggio augurale. Il coupon ha validità 6 mesi dalla data di acquisto e chi lo riceve può prenotare liberamente le proprie lezioni tramite app Reformer scegliendo giorni e orari più comodi secondo impegni personali. È completamente trasferibile, quindi se il destinatario non può utilizzarlo può passarlo a familiari o amici senza vincoli o penali. Un regalo che unisce praticità (prenotazione flessibile), eleganza (esperienza esclusiva) e valore autentico (benefici salute duraturi). Molti clienti acquistano pacchetti multipli da regalare a diverse persone per occasioni speciali.

Serve esperienza precedente di Pilates o devo essere già allenato?

No, assolutamente non serve esperienza precedente! Il Pilates Reformer è accessibile a tutti i livelli, da principianti assoluti che non hanno mai praticato alcuna attività fisica, a ex-atleti o praticanti avanzati. Durante la prima lezione l'istruttore valuta il tuo livello attuale e adatta esercizi, resistenza molle e numero ripetizioni di conseguenza. I gruppi da massimo 6 persone permettono questa personalizzazione impossibile in classi affollate. Se sei totalmente fuori forma, il Reformer è addirittura ideale: la resistenza regolabile parte da leggerissima e il supporto del macchinario riduce carico su articolazioni, perfetto per chi ha limitazioni fisiche o sta iniziando dopo anni sedentarietà. Al contrario, se sei già allenato, gli esercizi avanzati su Reformer sfideranno anche l'atleta più preparato con combinazioni equilibrio-forza-flessibilità impossibili da replicare a corpo libero.

Quanto tempo serve per vedere risultati visibili su postura e corpo?

I risultati sul Pilates Reformer sono progressivi ma sorprendentemente rapidi se pratichi con costanza. Dopo 3-5 lezioni (2-3 settimane a frequenza bisettimanale) noterai differenze immediate: maggiore consapevolezza posturale (ti accorgi quando stai curvo e correggi automaticamente), riduzione dolori lombari/cervicali ricorrenti, sensazione generale di corpo "più allineato". Dopo 8-10 lezioni (4-6 settimane) i cambiamenti diventano visibili anche esternamente: addome più piatto e tonico, spalle meno incurvate, portamento più elegante. Amici e familiari iniziano a notare differenza. Dopo 20+ lezioni (3 mesi a frequenza regolare) la trasformazione è completa: postura corretta consolidata, core fortissimo, flessibilità migliorata del 30-40%, corpo tonico e slanciato senza palestra. Per mantenere risultati serve almeno 1 lezione settimanale costante: il Pilates è percorso continuo, non "cura" temporanea.

Qual è la differenza tra Pilates Reformer e Pilates Matwork tradizionale?

Il Pilates Matwork (a corpo libero su tappetino) lavora principalmente contro gravità usando peso corporeo. È ottimo ma limitato per principianti che non hanno forza base o controllo neuromuscolare per eseguire movimenti correttamente. Il Reformer invece usa molle che creano resistenza regolabile e carrello mobile che assiste o sfida movimento: questo permette esercizi impossibili sul tappetino, con feedback tattile costante che insegna corpo ad allinearsi correttamente. Il Reformer è superiore per riabilitazione, correzione posturale profonda e progressione personalizzata. Puoi iniziare con resistenza minima (molle leggerissime) anche se debolissimo, e aumentare gradualmente fino a resistenze che sfidano atleti professionisti. Il Matwork è più generico, il Reformer è sartoriale: si adatta esattamente al TUO corpo e alle TUE esigenze specifiche.

Le lezioni sono individuali o di gruppo? Avrò attenzione personalizzata?

Le lezioni sono in piccoli gruppi da massimo 6 persone, mai di più. Questo numero ridotto garantisce che l'istruttore possa seguire ogni allievo individualmente, correggere posture scorrette in tempo reale, adattare esercizi se qualcuno ha difficoltà o al contrario ha bisogno di progressione più avanzata. Non è l'ambiente caotico delle palestre con 20-30 persone dove l'insegnante è lontano e non ti vede mai. Qui ogni partecipante ha la propria postazione Reformer dedicata (totale 6 macchinari), e l'istruttore circola costantemente fornendo indicazioni verbali e talvolta correzioni manuali (se autorizzi contatto fisico per aggiustare posizionamento). Se preferisci lezioni totalmente individuali 1-a-1, Yogalates Reformer le offre ma a tariffa diversa da quella del coupon: contatta direttamente per informazioni. Per la maggior parte delle persone, il formato piccolo gruppo è ideale: ottieni attenzione personalizzata ma anche motivazione sociale del gruppo e costo accessibile.

Prenota Ora: Postura Perfetta e Corpo Tonico a Prezzo Straordinario

Non è un lusso, è un investimento in salute. Anni di posture scorrette, dolori lombari cronici, tensioni cervicali quotidiane non spariranno da soli: servono tecniche professionali e costanza. A questo prezzo eccezionale (€18,90 vs €35 di listino, sconto fino al 66% sui pacchetti), rimandare significa prolungare mesi di fastidi evitabili per pochi euro risparmiati. Ogni settimana che passa con postura scorretta consolida schemi motori dannosi sempre più difficili da correggere.

Le postazioni Reformer sono limitate a 6 per classe e gli orari più comodi (serali e sabato mattina) si saturano rapidamente. I clienti abituali prenotano con 1-2 settimane di anticipo tramite app per assicurarsi slot preferiti. Non aspettare che "passi il periodo stressante" o "torni la primavera": il momento giusto per iniziare a prenderti cura del tuo corpo è sempre adesso.

📞 Prenota subito al 349 151 0049 o via email a info@yogalatesreformer.yoga e scegli il tuo pacchetto ideale. Hai 6 mesi di validità, prenotazioni flessibili tramite app, possibilità di cancellare fino a 24h prima senza penali. Zero vincoli, massima libertà. Il tuo corpo ti ringrazierà ogni singolo giorno.

CONTATTI:info@yogalatesreformer.yoga App: Reformer (iOS/Android) 349 151 0049 Viale Tunisia 13, Milano

🧘‍♀️ Yogalates Reformer – Equilibrio, Forza e Benessere a Milano

Nel cuore di Milano, Yogalates Reformer propone un metodo innovativo che unisce i benefici del Pilates e dello Yoga per migliorare forza, elasticità e postura. Fondato da Yulia Shesternikova, esperta in scienze del movimento e specializzata nella cura delle patologie della colonna vertebrale, lo studio offre un percorso unico chiamato Yogalates Circuit Postural Method. Questo metodo combina Pilates Reformer, Yoga Posturale e tecniche di trazione terapeutica per aiutare a migliorare la mobilità, la forza muscolare e il benessere psicofisico.

🌟 Il Metodo

Il Pilates Reformer Posturale è un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo con esercizi eseguiti con precisione e consapevolezza. Questa combinazione di Pilates e Yoga su macchinari specifici aiuta a:

1. Rinforzare il core e migliorare la stabilità
2. Migliorare la postura e la mobilità articolare
3. Ridurre tensioni muscolari e mal di schiena
4. Supportare la riabilitazione per problemi alla colonna vertebrale

💪 Lezioni e Percorsi Personalizzati

Lo studio offre lezioni individuali e di piccoli gruppi (massimo 6 persone) per garantire attenzione personalizzata. Ogni percorso viene adattato alle esigenze di chi frequenta, con focus su postura, riabilitazione e performance motoria.

I corsi includono:

1. Pilates Reformer Full Body
2. Pilates Reformer Risveglio muscolare
3. Pilates Reformer Core
4. Pilates Reformer Backtrack
5. Pilates Reformer Stretch & Balance
6. Percorsi riabilitativi personalizzati

🛠️ Attrezzature professionali

Yogalates Reformer dispone di 6 postazioni Reformer e strumenti specializzati come Spinefitter, Backrack, Flyboard, Fit Ball, Soft Ball, Magic Circle ed Elastiband per un allenamento completo e mirato.

📅 Prenotazioni e Orari

Le lezioni sono su prenotazione, gestibili tramite app dedicata o area riservata sul sito. Per modifiche o cancellazioni è richiesto un preavviso di almeno 24 ore.

Orari di apertura:

1. Lunedì – Venerdì: 09:00 – 21:00
2. Sabato: 09:00 – 12:00
3. Domenica: chiuso

💖 Filosofia

Yogalates Reformer crede nell’importanza di un approccio olistico e consapevole al movimento, aiutando ogni persona a ritrovare equilibrio, forza e benessere a lungo termine, unendo corpo e mente in armonia.